JAK ROZMAWIAĆ?

Rakowiecka 61, Warszawa-Mokotów

Cena: 195zł/cykl
21-01-2020 18:00

JAK ROZMAWIAĆ? – warsztaty skutecznej komunikacji

 

Jak rozmawiać ze sobą we wzajemnym szacunku? Jak słuchać, aby zrozumieć oraz jak mówić, aby zostać zrozumianym? Na czym polega empatia i jak ją okazywać? Jak szczerze wyrażać swoje myśli i uczucia, również takie, które są dla nas trudne i niechciane? Jak się komunikować, aby nie ranić innych? Jak poradzić sobie z zachowaniami agresywnymi lub manipulacyjnymi naszego rozmówcy? Jak stawiać granice w zależności od tego, z kim rozmawiamy czy pracujemy? Jak formułować jasne oczekiwania wobec innych?

 

Terminy: 21.01. 04.02. 18.02 (trzy wtorki co 2 tygodnie) 18:00-20:30 (z przerwą 15 minut)

Warsztat będzie prowadzony w procesie, a więc nie ma możliwości zapisania się na pojedyncze zajęcia.

 

Podczas warsztatu poznasz zasady skutecznej komunikacji. Doświadczysz tego, co może zwiększyć jej efektywność. Dowiesz się jakie są twoje mocne strony oraz słabości w komunikowaniu się. Będziesz mógł zastanowić się jak możesz korzystać z posiadanych już zasobów oraz jak rozwijać to, co utrudnia ci porozumienie z innymi. Przećwiczysz wyrażanie własnych emocji, potrzeb i przemyśleń oraz nauczysz się reagować na te aspekty u swoich rozmówców. Warsztat będzie okazją do zmiany niekorzystnych nawyków w komunikacji.

 

Przyjdź na warsztat jeżeli:

  • często spotykasz się z niezrozumieniem ze strony innych osób
  • trudno jest ci przekazać to, co myślisz i przeżywasz
  • czujesz się samotny pomimo tego, że masz wokół siebie wielu dobrych znajomych
  • nie potrafisz poradzić sobie z agresja ze strony innych osób?
  • zastanawiasz jak komunikować się z innymi nie dając im powodu do urazy?
  • nie wiesz jak wyjść z pułapki wzajemnego obwiniania się w relacji?
  • chcesz dowiedzieć się w jaki sposób słuchać, aby druga osoba czuła się przez ciebie zrozumiana?

 

Będziemy pracować metodą warsztatową, przygotuj się wiec nie tylko na garść wiedzy, lecz również na wiele ćwiczeń praktycznych: indywidualnych, w parach, grupach oraz na forum. Stawiamy na doświadczanie, eksperymentowanie i dzielenie się spostrzeżeniami. Korzystać będziemy nie tylko z tradycyjnych metod werbalnych oprócz słowa towarzyszyć będzie nam również ruch. Dla chętnych będą też prace domowe! ;-)

 

ZAPISY

Sekretariat fundacji INIGO - tel. 797 002 584 / pn. – pt. w godz. 16.00 – 19.00 lub mailowo bezpośrednio u osoby prowadzącej [email protected]

Liczba miejsc ograniczona.

 

Koszt uczestnictwa:

195 zł (za 3 spotkania). Płatność przelewem na konto fundacji z dopiskiem: “komunikacja” najpóźniej tydzień przed rozpoczęciem spotkania [zwrot dokonanej opłaty jest możliwy, jeżeli sekretariat fundacji zostanie poinformowany o rezygnacji najpóźniej tydzień przed rozpoczęciem warsztatu. Jeżeli rezygnacja z warsztatu nastąpi później - opłata nie będzie zwracana].

 

Nr konta bankowego: BNP Paribas 46 1600 1127 1847 2217 3000 0001

 

Spotkania poprowadzi:

Ilona Przeciszewska

Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła Kurs Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Instytucie DMT, Szkołę Coachingu Chrześcijańskiego w ramach Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich oraz Kurs Umiejętności Trenerskich na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2010 r. prowadzi coaching oraz szkolenia rozwoju osobistego. W ramach prowadzonych szkoleń wykorzystuje metody pracy z ciałem bazując na kilkunastoletnim doświadczeniu zdobytym na scenie warszawskiego teatru tańca.