Jak zrozumieć siebie i innych?

Rakowiecka 61, Warszawa-Mokotów

Cena: 450zł/całość
01-12-2018 10:00

Czy często spotykasz się z niezrozumieniem ze strony innych osób? Nie wiesz jak nazwać swoje uczucia? Trudno jest Ci przekazać to, co myślisz i przeżywasz? Mimo wielu znajomości czujesz się samotny? Nie potrafisz poradzić sobie z agresja ze strony innych osób? Zastanawiasz jak komunikować się z innymi nie dając im powodu do urazy? Nie wiesz jak wyjść z pułapki wzajemnego obwiniania się w relacji? Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób słuchać, aby druga osoba czuła się przez ciebie zrozumiana? Zapraszamy na cykl 3 sobotnich spotkań w czasie których poznasz skuteczny sposób porozumiewania się z innymi. W osiągnięciu tego celu pomoże nam metoda Marshalla Rosenberga "Porozumienie bez przemocy".

 

Terminy: 1.12.; 8.12.; 15.12.2018 r. (soboty) 10-15 (dwie 15-minutowe przerwy)

Warsztat będzie prowadzony w procesie, a więc nie ma możliwości zapisania się na pojedyncze zajęcia w daną sobotę. Konieczność uczestnictwa w 3 dniach warsztatu. W trakcie spotkań nauczysz się skutecznego sposobu porozumiewania się z innymi w obustronnym szacunku. Zastanowimy się nad tym, jak poprzez słowa nie ranić siebie i innych. Często nie zdajemy sobie sprawy, że to co mówimy lub słyszymy bywa agresywne. Warsztat będzie okazją do zmiany niekorzystnych nawyków w komunikacji. Spróbujemy przeskoczyć z poziomu wzajemnych oskarżeń i diagnoz do głębokiego przyjrzenia się własnym potrzebom i uczuciom oraz odkrycia ich u innych. Podejmiemy temat bólu związanego z brakiem zrozumienia. Doświadczyć tego, jaką moc ma empatia i jak możesz się jej nauczyć, aby dojść do przyjemnego bycia ze sobą i innymi. Będziemy pracować metodą warsztatową, przygotuj się wiec nie tylko na garść wiedzy, lecz również na wiele ćwiczeń praktycznych: indywidualnych, w parach, grupach oraz na forum.

Stawiamy na doświadczanie, eksperymentowanie i dzielenie się spostrzeżeniami. Korzystać będziemy nie tylko z tradycyjnych metod werbalnych oprócz słowa towarzyszyć będzie nam również ruch. Dla chętnych będą też prace domowe! ;-)


Zapisy:
Sekretariat fundacji INIGO - tel. 797 002 584 / pn. – pt. w godz. 16.00 – 19.00.

lub bezpośrednio u prowadzącej: [email protected]


Liczba miejsc ograniczona.


Warsztaty poprowadzą:
Ilona Przeciszewska
Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła Kurs Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Instytucie DMT, Szkołę Coachingu Chrześcijańskiego w ramach Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich oraz Kurs Umiejętności Trenerskich na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2010 r. prowadzi coaching oraz szkolenia rozwoju osobistego. W ramach prowadzonych szkoleń wykorzystuje metody pracy z ciałem bazując na kilkunastoletnim doświadczeniu zdobytym na scenie warszawskiego teatru tańca.

Dominika Pruszczak
Doktorantka na Wydziale Psychologii UW, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku INTRA, Szkołę Profesjonalnego Coachingu wInstytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego oraz Szkołę Coachingu Grupowego i Zespołowego w Pracowni NOVO. Akredytowana coach Izby Coachingu. Od kilku lat zajmuje się prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz prowadzeniem sesji coachingowych.

Koszt:
Koszt uczestnictwa w 3 sobotnich spotkaniach - 450 zł
Płatność przelewem na konto fundacji z dopiskiem: „komunikacja bez przemocy” najpóźniej tydzień przed rozpoczęciem spotkania [zwrot dokonanej opłaty jest możliwy jeżeli sekretariat fundacji zostanie poinformowany o rezygnacji najpóźniej tydzień przed rozpoczęciem warsztatu. Jeżeli rezygnacja z warsztatu nastąpi później - opłata nie będzie zwracana].


Nr konta bankowego: BNP Paribas 46 1600 1127 1847 2217 3000 0001.