W zdrowym ciele zdrowy duch - zajęcia ruchowe na matach

Rakowiecka 61, Warszawa-Mokotów

Cena: 30zł/jedne zajęcia
05-09-2019 18:30

Jak uwolnić swoje ciało od napięcia? Jak poradzić sobie ze stałym zmęczeniem i brakiem fizycznych sił? Jak ożywić ciało i dodać mu energii? Jak rozluźnić się po całym dniu pracy? Jak rozładować stres w ciele? Jak poradzić sobie z bólem pleców czy głowy? Jak czerpać przyjemność z ruchu? Poczuć wolność w swoim ciele? Co mówi Ci Twoje ciało? Jak je polubić?

 

Jeżeli pragniesz ulżyć swojemu ciału, ale nie wiesz jak - zapraszamy na zajęcia ruchowe. Będą to spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała. Będziesz mógł/mogła się odprężyć, dodać witalności swojemu ciału, bardziej je poczuć i odzyskać utracone połączenia.

 

Terminy:

I grupa - w każdy czwartek w godzinach 17:30-18:30

II grupa - w każdy czwartek w godzinach 18:30-19:30

Grupy ruszą po zebraniu się odpowiedniej ilości uczestników.

 

ZAPISY

Sekretariat fundacji INIGO - tel. 797 002 584 / pn. – pt. w godz. 16.00 – 19.00 lub mailowo bezpośrednio u osoby prowadzącej [email protected]

Liczba miejsc ograniczona.

 

Spotkania poprowadzi:

Ilona Przeciszewska

Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej, Szkołę Ćwiczeń Rozciągająco-Wzmacniających na Matach (w stopniu rozszerzonym I i II stopień), Kurs Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Instytucie DMT, Trening Świadomości Ciała, Szkołę Coachingu Chrześcijańskiego w ramach Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich oraz Kurs Umiejętności Trenerskich na Uniwersytecie Warszawskim. Pracuje z ciałem bazując na kilkunastoletnim doświadczeniu zdobytym na scenie warszawskiego teatru tańca.

 

KOSZT
Koszt uczestnictwa:

  • abonament na 4 miesiące (od września do grudnia) - 250 zł. Płatność z góry na początku września przelewem na konto fundacji z dopiskiem “zajęcia na matach”. Nr konta bankowego: BNP Paribas 46 1600 1127 1847 2217 3000 0001.
  • abonament miesięczny - 80 zł (pakiet 4 poniedziałkowych zajęć). Jeżeli w miesiącu jest mniej lub więcej poniedziałków kwota maleje lub wzrasta o 20 zł. Płatność z góry na początku miesiąca przelewem na konto fundacji z dopiskiem “zajęcia na matach”. Nr konta bankowego: BNP Paribas 46 1600 1127 1847 2217 3000 0001.
  • koszt pojedynczych zajęć - 30 zł. Płatność gotówką na miejscu lub przelewem na konto fundacji z dopiskiem “zajęcia na matach”. Nr konta bankowego: BNP Paribas 46 1600 1127 1847 2217 3000 0001.