Czy to życie da się lubić? O depresji i sensie życia

Depresja to nie tylko obniżony nastrój – to często paraliżujące poczucie pustki, utrata „smaku” codzienności i pytania o sens, na które brakuje odpowiedzi. W świecie nastawionym na sukces, poczucie bezsensu bywa ukrywanym ciężarem. Ale sensu nie trzeba „wymyślać” – można go odnaleźć.

Zapraszamy na spotkanie, które łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z głębią analizy egzystencjalnej. To wydarzenie dla osób, które chcą zrozumieć mechanizmy depresji i nauczyć się odnajdywać motywację nawet w najtrudniejszych momentach życia.

Czego nauczysz się podczas spotkania?

Wydarzenie łączy teorię z praktycznym działaniem. Podczas wykładu i warsztatu:

• Zrozumiesz „głody” emocjonalne– dowiesz się, jak braki z przeszłości wpływają na Twoje dzisiejsze poczucie pustki.
• Odkryjesz przewrót egzystencjalny– sprawdzisz, jak zmienić perspektywę z „czego ja chcę od życia” na „czego życie chce ode mnie”.
• Uruchomisz „organ sensu”– nauczysz się, jak sumienie pomaga podejmować decyzje, które zamiast chwilowej przyjemności dają trwałe szczęście.
• Zbudujesz odporność na frustrację– poznasz konkretne metody odnajdywania sensu sytuacyjnego w codziennych obowiązkach.

Prowadząca

 Iga Glapińska – psychoterapeutka pracująca w nurcie analizy egzystencjalnej i logoterapii. Specjalizuje się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej oraz grupowych spotkań egzystencjalnych. Łączy profesjonalną wiedzę z praktycznym podejściem do warsztatów psychologiczno-duchowych.

Szczegóły wydarzenia
Warsztat organizowany jest w ramach Miesiąca o Depresji w INIGO.

• KIEDY –12 lutego 2026 r. (czwartek)
• GODZINY –18:00 – 20:30
• KOSZT –Bezpłatnie (wydarzenie realizowane w ramach Miesiąca o Depresji w Fundacji INIGO)
• FORMAT –Wykład oraz następujący po nim warsztat dla chętnych
• MIEJSCE:Fundacja Pomocy Psychologicznej i Duchowej INIGO, ul. Św. Andrzeja Boboli 12, Warszawa

Zapisz się już dziś –  e-mail: [email protected] lub  797 002 584

Pustka i frustracja nie muszą definiować Twojego życia. Odnalezienie sensu to najważniejsza inwestycja w Twoją przyszłość i spokój Twoich bliskich.